Rezept für Gesunde kohlenhydratarme Auberginenpizza

Mit unserer gesunden und leckeren Auberginenpizza können Sie sündigen, ohne sich schuldig zu fühlen! Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von ihrem Geschmack verzaubern.

Zutaten:

  • 1 große Aubergine
  • 150 g Mozzarella, gerieben
  • 100 g Tomatensauce
  • 1 kleine rote Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten
  • 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
  • 50 g Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Frischer Basilikum zum Garnieren
  • Olivenöl zum Braten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

  1. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
  2. Die Aubergine der Länge nach in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und etwa 10 Minuten ruhen lassen, um die Bitterstoffe herauszuziehen.
  3. Die Auberginenscheiben mit einem Papiertuch abtupfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
  4. Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen und die Auberginenscheiben von beiden Seiten goldbraun anbraten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Die Tomatensauce gleichmäßig auf den Auberginenscheiben verteilen.
  6. Mit geriebenem Mozzarella bestreuen und die Zwiebelringe, Paprikastreifen, Champignonscheiben und gehackten Knoblauch darüber verteilen.
  7. Die Auberginenpizzen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für ca. 15 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht goldbraun ist.
  8. Mit frischem Basilikum garnieren, nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Backzeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 30 Minuten | Portionen: 2

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