Diese sommerliche Minestrone mit Putenfleischbällchen ist perfekt für ein entspanntes Abendessen im Freien!
Zutaten:
Für die Minestrone:
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 1 Zucchini, gewürfelt
- 100 g grüne Bohnen, in Stücke geschnitten
- 100 g Erbsen (frisch oder gefroren)
- 100 g Pasta (z. B. Ditalini oder kleine Schmetterlingsnudeln)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Basilikum zum Servieren
Für die Putenfleischbällchen:
- 400 g gemahlene Putenbrust
- 1 Ei
- 2 EL Semmelbrösel
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 2 EL frische Petersilie, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Für die Putenfleischbällchen alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen. Zu kleinen Bällchen formen und beiseite stellen.
- In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel, Karotten, Sellerie und Knoblauch darin anschwitzen, bis sie weich sind.
- Die gehackten Tomaten und Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Die Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und Pasta in den Topf geben und köcheln lassen, bis das Gemüse und die Nudeln gar sind.
- In der Zwischenzeit die Putenfleischbällchen in einer Pfanne goldbraun braten.
- Die Minestrone mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischem Basilikum servieren, dazu die gebratenen Putenfleischbällchen reichen.
Vorbereitungszeit: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten | Gesamtzeit: 50 Minuten
Kcal: 320 kcal | Portionen: 4 Portionen